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락토바실러스 아시도필루스

[정의]

Acidophilus는 프로바이오틱스 유산균으로 캡슐, 알약, 와퍼, 파우더, 또는 질정제 타입으로 되어있다. acidophilus는 유제품, 예를 들어 요거트 등에 들어있으며 여러 음식에 첨가하여 상품으로 팔린다. 

사람들이 대개 질염, 소화기관련 질병 그리고 좋은 유산균을 빨리 몸에 성장시키기 위해 섭취한다.


[증거]

연구보고서에 따르면 경구용약, 질정제 또는 요거트에 들어있는 acidophilus는 질염을 치료하는데 효과적이라고 보고되어있다. 또한 호흡기 감염을 앓는 아이에게도 효과적으로 감염을 줄여주며 항생제와 acidophilus를 함께 섭취했을 때 설사나 배아픔이 감소함이 보고되었다. 임신 중이거나 모유 수유중인 여성, 그리고 영아나 어린 아이도 acidophilus를 경구투여하면 습진이 줄어든다는 연구가 있다.


[부작용]

부작용-변비, 복부팽만감, 다갈

만약 면역력이 약해졌다면 acidphilus와 같은 유산균을 섭취하기 전에 의사와 상의해야한다. 그리고 유당불내성을 가지고 있다면 acidophilus 식품들이 락토오즈를 함유하고 있을 수도 있으므로 유의한다.





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