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코엔자임 Q10

[정의]

코엔잔임 q10은 항산화제로 신체에서 자연스레 만들어진다. CoQ10은 나이가 들수록 우리몸에서 줄어든다. CoQ10 레벨은 심장병이 있는 사람들에게도 적은 레벨을 보인다. CoQ10는 육류, 어류 그리고 잡곡등에 많이 함유되어 있고 음식속에 포함된 CoQ10는 우리몸에서 CoQ10레벨을 확실하게 높이지는 못한다. 보조제 형태로 캡슐, 알약 그리고 정맥주사로 맞을 수 있으며 심장 질환이나 편두통 그리고 파킨슨 병 치료를 위해 쓰인다.


[증거]

심장질환: CoQ10는 울혈성 심부전에 효과를 보인다. 또한 혈압을 떨어뜨리는 효과도 있으며 CoQ10는 심장 바이패스 수술을 받았거나 심장판막 수술을 받은 사람에게 효과가 있다고 여겨진다. 

파킨슨질병: 고용량 CoQ10 경우 진행중인 신경관련 병의 초기증상, 운동성에 효과가 있는 것으로 보고된다.

스타틴복용으로 인한 근위축: CoQ10는 스타딘 복용으로 인한 부작용, 근위축에 효가가 있다고 보고 된다. 

편두통: CoQ10는 편두통의 횟수를 줄이는데 효과적이라는 연구가 있다.


[부작용]

상복부 통증, 식욕부진, 오심, 설사, 두통, 불면증, 발진, 피로감, 어지럼증, 광 민감증, 불안

임산부와 모유수유 중인 여성에게서 안정성이 확인되지 않았으므로 피한다.


[상호작용]

항응고제: CoQ10는 항응고제, 와파린, 코마딘 등 의 약의 효능을 떨어뜨려 혈액 응고율을 높일 수 있으므로 삼간다.





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